En forme12 moispar an.
Coaching sportif, nutrition et récupération, au studio ou depuis chez toi. Tu es vu, entendu, 100 % coaché, jusqu'à la réalisation de tes repas de la semaine.
Un studio de 90 m²,
pas une salle de sport.
Depuis octobre 2022, TAÏG FIT c'est un lieu rénové, cosy et convivial, place du Général Leclerc à Bellême, au cœur du Perche. On s'y entraîne en petit groupe, 8 personnes maximum, ou en tête-à-tête, avec un coach qui te connaît par ton prénom. Et on y apprend à cuisiner ses repas de la semaine.
Le planning,
en direct.
Les mêmes créneaux que dans l'app, à la minute. 45 minutes, 8 places au studio, 10 en visio. Tu réserves depuis ton téléphone, et ta première séance est offerte.
Sport, nutrition, récupération.
Une équipe autour de toi.
La seule méthode française qui te suit au studio et en visio, sur trois fronts à la fois. Pas de régime, pas de salle bondée, pas de programme copié-collé : ce qui marche pour toi, ajusté chaque semaine.
Programme personnalisé au studio et en visio, ajusté chaque semaine. Renforcement, cardio, mobilité, boxe, yoga : ce dont ton corps a besoin, au bon moment.
Un plan qui tient dans ta vie, des réponses à tes questions, et le batch cooking pour préparer tes repas de la semaine en deux heures.
Massage et recovery pour un corps qui tient la distance. Un soin par trimestre est compris dans l'accompagnement.
30 minutes avec Théo, au studio, par téléphone ou en visio. Tu racontes où tu en es, on te dit franchement par quoi commencer.
Entraînement, nutrition, habitudes : tout est construit pour toi et vit dans l'app. Deux heures par semaine suffisent pour avancer.
Séances au studio ou en visio, suivi du poids, messagerie directe avec l'équipe. Et un corps en forme 12 mois par an, pas 3.
Suivi complet et personnalisé sur 3, 6 ou 12 mois.
- Bilan complet et objectifs sur-mesure
- Programme d'entraînement personnalisé
- Plan nutrition et suivi des habitudes
- Bilans hebdomadaires et ajustements
Tu te reconnais dans lequel ?
Parents débordés, sédentaires convaincus, sportifs d'avant : deux heures par semaine suffisent quand chaque séance est construite pour toi et que l'assiette suit. On vise une perte de poids durable, pas un effet yo-yo.
- Programme sur mesure, ajusté chaque semaine par Théo, au studio et en visio
- Plan alimentaire réaliste avec Alexia, diététicienne, et le batch cooking pour tenir
- Suivi du poids, des mensurations et de l'énergie dans l'app
- Un soin par trimestre au Pôle Bien-être pour récupérer et durer
Une heure.
Rien que pour toi.
Le format le plus rapide pour progresser : une heure en tête-à-tête avec Théo, au studio ou en visio. Ta technique corrigée en direct, la charge réglée au kilo près, une séance construite pour toi dans l'heure. Zéro temps perdu, zéro doute.
- Reprendre après une blessure ou une longue pause, en confiance
- Débloquer un mouvement, une charge, un objectif qui traîne
- Préparer un événement : course, trek, mariage, tournage
- Compléter tes cours collectifs par un travail sur mesure
Deux suivis, une seule app.
Ce qui change tout, ce n'est pas la séance du mardi : c'est ce qui se passe entre deux séances. Ton assiette et ton entraînement sont suivis chaque semaine, par deux personnes qui se parlent.
- Un plan alimentaire construit sur ta vie réelle : horaires, enfants, goûts, budget
- Tu photographies ton assiette dans l'app, l'IA l'analyse, Alexia ajuste
- Des réponses à tes questions par message, pas au prochain rendez-vous
- Le batch cooking pour préparer tes repas de la semaine en deux heures
- Ton programme ajusté chaque semaine selon tes séances faites et ton ressenti
- Poids, mensurations, records : tout est mesuré, rien n'est laissé au hasard
- Ta montre connectée ou une saisie en 30 secondes pour suivre pas, sommeil, énergie
- Un bilan régulier avec Théo pour recaler le cap, et célébrer ce qui avance
S'entraîner,
et récupérer.
Derrière un rideau, au fond du studio, une cabine tamisée : table de massage, lumières douces, mur sauge. C'est le Pôle Bien-être TAÏG FIT, dans le même lieu, avec la même équipe.
Un corps qui s'entraîne sans récupérer finit par s'user. Ici, le massage et le recovery font partie du coaching : un soin après un cycle intense, un travail sur les tensions qui freinent tes mouvements, un moment pour souffler. Théo et l'équipe bien-être se parlent, ton suivi est le même des deux côtés du rideau.
Théophane
Boutaïg.
Coach sportif et fondateur de TAÏG FIT, Théo aide les parents à retrouver une forme physique olympique, simplement et durablement. Son mantra : « Un parent se doit d'être en forme 12 mois par an », pour son équilibre, et pour inspirer ses enfants.
Passionné de cinéma depuis tout petit, il est aussi reconnu pour la préparation physique d'acteurs et d'actrices en France et à l'international.
« Je ne suis pas parti de zéro mais avec −37 € sur mon compte en 2014. On ne passe pas des marches d'un quartier sensible aux marches du Festival de Cannes en comptant sur la chance. C'est ma résilience qui m'a amené ici, et c'est exactement ce que je t'enseigne. »
Des parents débordés, des sédentaires convaincus, des sportifs qui reviennent de blessure : ce sont eux qui parlent le mieux de l'accompagnement. Va lire ce qu'ils en disent.
Ton coaching,
dans ta poche.
Rejoindre l'accompagnement, c'est entrer dans l'app : c'est là que tout se passe, entre deux séances au studio. Elle s'installe en dix secondes, sans passer par un store.
Ta première séance
est offerte.
Laisse tes coordonnées : ton accès à l'app est créé tout de suite, avec une séance au studio offerte, valable 90 jours. Théo t'appelle pour caler le cours qui te correspond. Rien à payer, rien à signer.
30 minutes
avec Théo.
Tu racontes où tu en es, ce qui a déjà été essayé, ce que tu veux vraiment. On te dit franchement si l'accompagnement est fait pour toi, et par quoi commencer. Si ce n'est pas le bon moment, on te le dit aussi.